《作夢.解夢.探索夢：看透潛意識的周公解夢大典》



夜長夢又多、邊睡邊燒腦？

集中西解夢學之大成，解心中貪嗔癡於無形。

跟著東西方解夢大師一起理解夢境寓意，認識深層自我！

都畢業了為何還常夢見上學、考試？

為什麼在夢裡常被妖魔鬼怪追著跑？

常做春夢表示欲求不滿、思想淫穢？

夢境究竟是預測未來、或是與現實相反？

其實，

作夢，是內心的獨白、潛意識的再現，

也是人類在夜晚沉思的方式。

解夢，需要廣博的知識，

更需要客觀的直覺、主觀的感覺和睿智的情感。

為什麼「日有所思，夜有所夢」？

夢真的可以預兆吉凶嗎？

夢可以輔助心理治療嗎？

哪些夢是神經衰弱的預兆呢？

同一晚做的夢都有關係嗎？......

本書融合古今中外解夢理論精華，

搭配東西方解夢大師的臨床案例精準解析，

為您解答所有關於夢境的疑難雜症，

帶您找出各種夢境形成的原因、分析潛意識欲透過夢境傳達的訊息，

一同學習透析夢境、理解自我、突破人生盲點！

本書特色

為什麼需要懂「解夢」？

有惑解惑、沒惑強身─不可不讀《解夢大典》的11種人！

★多夢的人

清醒時不能實現的某些苦惱、擔憂與欲望，會透過作夢得到滿足、讓心理取得平衡，也讓我們洞察自己的內心，知道什麼是自己真正的需要。多夢的人應學習正確解夢，便能透過內在的自省和思考找到人生的缺陷和不足，並加以改善。

★不常作夢的人

白天的負面情緒若不能透過作夢加以修復，長期累積會導致心理崩潰；另一方面，人們也會因為累積過多又難以實現的欲望而飽受折磨。透過心理學與解夢學的雙重解析，幫您找出原因、對症下藥。

★噩夢連連的人

做噩夢的主因是精神受到刺激，留下難以治癒的心理創傷，如家庭成員的亡故、別離、離婚等等。此外，患有某些慢性病的人，易引發呼吸不暢通的毛病，也容易發生噩夢。本書教您破解之道、減少噩夢頻率。

★記不住夢的人

夢的本身，某種程度而言是心理暗示的結果，如果我們在睡前暗示自己好好作夢、並記住它，醒來後就會比較容易回憶起夢境。本書帶您快速掌握記錄夢境的訣竅與重點。

★需要解惑的人

在生活和工作中我們習慣用「局限思維」來思考和解決問題，卻不知道還有另外的路，那就是跳出來審視自己的人生，而夢給了我們這樣一個機會。學會正確「問夢」，讓夢境來輔助你洞察內心、解決問題。

★有選擇障礙的人

在面臨重大抉擇時，難免舉棋不定，這時應試著傾聽內心的聲音，選擇最適合自己的路。潛意識會在夢中暴露內心的真實想法，給予警示或提醒。學習讀懂潛意識寫給我們的「夢之信」，慎重地對眼前的選擇進行衡量與辨別。

★性格偏差而不自知的人

性格的形成發展與許多因素有關，夢的作用就在於提醒作夢者，讓性格進行良性發展。例：

逃避現實的人常做逃跑的夢、堅強的人卻常在夢中哭泣......，這些都是潛意識透過夢境在提醒我們，應試著調整自己、避免過度壓抑與執著。

★心理有「洞」的人

輕如敏感焦慮，重如壓力大、精神衰弱、長期失眠、憂鬱症等都在此列。不打針、不吃藥，只要善用夢的解析，就可追溯心理陰暗面的源頭、對作夢者的情緒進行疏導，從而找到解決問題的方法。

★夢境難以啟齒的人

多數夢境並非現實生活的真實再現，而僅是一種象徵意義。以春夢為例，本身並不邪惡、骯髒，和道德觀念及個人善惡都沒有必然關聯。透過本書，瞭解夢境的象徵意義，避免未審先判、自己嚇自己。

★腸思枯竭、需要靈感的人

之所以能從夢裡得到有關創作發明的靈感，是因為在睡夢中，大腦會對白天所研究和琢磨的各種資訊進行簡單處理或加工，進而產生有用的新資訊，這些新資訊會對難題產生某些化學作用。透過《解夢大典》的育夢和造夢，可練習掌控夢、增加新靈感。

★以上皆非的人

覺得自己全身從上到下、從裡到外、從夢境到現實生活每個小角落全都超級正面、順風順水、毫無疑惑的人，更該讀讀這本書。所謂物極必反，毫無疑惑的人生表示定有自己無法看見的盲點，甚至矯枉過正而不自知。夢的內容可能包含隱喻、象徵，也可能是反夢、病夢，學習正確解夢概念，有助於認識深層自我、避免過與不及，讓人生從此改頭換面。

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  第一章夢與尋夢史
  
  夢的定義與特徵
  
  古人的占夢之旅
  
  占夢、祭祀與政治
  
  夢天的徵兆
  
  夢地和相地、相地術
  
  夢龍的祥瑞
  
  夢與自然崇拜
  
  吉夢與凶夢
  
  占夢與神話
  
  絢爛的夢幻文學
  
  破除迷信，科學解夢
  
  第二章夢的科學常識
  
  為什麼每天都會做夢
  
  為什麼「日有所思、夜有所夢」
  
  大腦如何釋放夢
  
  夢在向我們傳達什麼
  
  夢是如何驅動的
  
  有哪些與夢相關的活動
  
  夢需要解釋嗎
  
  夢是黑白的嗎
  
  夢的積極影響
  
  阿拉伯的神話來自夢境嗎
  
  文學藝術的軌跡為何會在夢中交會
  
  第三章探究古代先賢的解夢理論
  
  《周禮》中的「六夢」分類學說
  
  《周公解夢》與周公生平簡介
  
  《黃帝內經》中的夢象學說
  
  東漢王符的「十夢」論
  
  藥王孫思邈如何論夢治病
  
  陳士元的「九夢」學說
  
  中國古代著名的占夢師
  
  古代占夢術應遵循的原則
  
  《易經》與解夢有什麼關係
  
  第四章西方學者的解夢學說與理論
  
  佛洛伊德的解夢理論
  
  夢是願望的表達和滿足嗎
  
  佛洛伊德認為夢與精神病類似嗎
  
  童年經歷是夢的重要來源嗎
  
  榮格的分析心理學說
  
  榮格如何用自己的夢境闡釋集體潛意識
  
  為何奇怪夢境常跟神話象徵雷同
  
  集體潛意識的根源在哪裡
  
  神秘的原型世界
  
  阿德勒的個體心理學理論
  
  弗羅姆的新精神分析學說
  
  印度人的獨特夢觀
  
  夢的實驗研究
  
  第五章夢與意識、潛意識
  
  意識與潛意識的關係
  
  夢與潛意識的關係
  
  潛意識在夢中是怎樣體現的
  
  潛意識具有預測性質嗎
  
  解夢需要進入潛意識嗎
  
  如何透過夢境瞭解潛意識的波動
  
  為何說夢是潛意識的象徵語言
  
  夢是打開人格最深層的鑰匙
  
  夢隱藏的深意如何清晰顯現
  
  夢是人類內心原始的潛意識嗎
  
  什麼是伊底帕斯情結
  
  為何噩夢常常糾纏困擾我們
  
  第六章夢的影響力
  
  思想意識的能動作用
  
  正確識夢是獲得幸福的途徑
  
  如何從夢中獲取靈感
  
  主觀意志育夢的法則
  
  如何把握夢的範圍和夢境
  
  夢的能量體驗
  
  夢與時間的永恆性質
  
  夢對身心活動有什麼影響
  
  關於夢是否有意義的爭論
  
  夢真的可以預兆凶吉嗎
  
  可以把往事當做夢回憶嗎
  
  第七章夢與心理學的關係
  
  夢與心理有什麼關係
  
  夢的補償與心理平衡作用
  
  夢中的自我到底是誰
  
  夢境與情緒象徵
  
  夢反映做夢者的矛盾心理嗎
  
  夢中的心靈感應現象
  
  夢都是自私的嗎
  
  夢可以輔助心理治療嗎
  
  壓力大，就會受到夢境困擾嗎
  
  別走在「亞健康」的邊緣
  
  哪些夢是抑鬱症的預警
  
  夢中重複白天工作-失眠的徵兆
  
  哪些夢是精神分裂的預警呢
  
  哪些夢是神經衰弱的預警呢
  
  解夢能輔助心理諮詢
  
  有關心理的夢例解析
  
  第八章春夢背後的秘密
  
  敢做不敢說的性夢
  
  性夢是一種大腦自慰嗎
  
  性夢完全是一種性衝動嗎
  
  春夢有哪些形式
  
  為什麼男性更容易做性夢
  
  哪些象徵物暗示著性
  
  性在夢中都代表了什麼意義
  
  兩性性夢的具體含義
  
  「愛」在夢境中是怎樣體現的
  
  性夢並非都有愉悅的體驗
  
  不必過於誇大性夢
  
  與時俱進的色情夢
  
  懷疑愛人出軌的夢境解析
  
  妻子為什麼會有性虐傾向呢
  
  第九章解夢的意義：為什麼要解夢
  
  解夢是一種迷信嗎
  
  解夢的實質是破除迷信
  
  解夢的三種目的
  
  解讀夢的象徵性語言
  
  夢有哪些意義、潛意識要告訴我們什麼
  
  解夢可以看透自己的精神嗎
  
  夢境對每個做夢者說明了什麼
  
  夢是一個警報器嗎
  
  解夢是洞察做夢者內心的途徑
  
  如何把握解夢的原則
  
  第十章夢的材料與來源
  
  夢中有哪些隱含祕密
  
  夢在哪種睡眠狀態中產生
  
  夢如何反映現實
  
  什麼是夢的濃縮作用
  
  夢是神秘的「第六感」嗎
  
  如何記錄你的夢
  
  人可以命題做夢嗎
  
  夢如何表達數字和時間
  
  睡夢中靈感的產生機制
  
  第十一章解夢的常用技巧
  
  中國傳統的解夢方法
  
  解夢者需瞭解夢者的哪些情況
  
  學習解夢很困難嗎
  
  直接破解式解夢法
  
  循序漸進式解夢法
  
  複合雜糅式解夢法
  
  自我觀察式解夢法
  
  掌控情緒式解夢法
  
  擴充表演式解夢法
  
  自我接納式解夢法
  
  自由聯想法如何解夢
  
  精神分析法如何解夢
  
  直示法如何解夢
  
  轉示法如何解夢
  
  反示法如何解夢
  
  性格法如何解夢
  
  影射雙關法如何解夢
  
  情志心態法如何解夢
  
  第十二章催眠對解夢有哪些幫助
  
  掀起催眠術的「蓋頭」來
  
  生理學是如何研究催眠現象的
  
  心理學是如何研究催眠現象的
  
  催眠術的作用有哪些
  
  夢為何會從記憶中悄悄溜走
  
  如何運用催眠法解夢
  
  實施催眠解夢的六個步驟
  
  催眠解夢的三種狀態
  
  暗示在催眠過程中如何發揮作用
  
  催眠過程＝角色扮演過程嗎
  
  催眠就是喚醒潛意識嗎
  
  催眠是透過聯想發生作用的嗎
  
  催眠完全是心理作用嗎
  
  催眠成功與否完全在於預期作用嗎
  
  通過催眠與夢者對話
  
  第十三章解夢的步驟和細節
  
  為什麼要從解自己的夢開始
  
  怎麼看出夢重不重要
  
  同一晚做的夢都有關係嗎
  
  夢的細節對解夢有幫助嗎
  
  怎樣尋找夢境的證據
  
  為什麼要考慮做夢者的身分
  
  青春期的夢如何解析
  
  年輕人的夢之解析
  
  成年人的夢與生活的分析
  
  如何解析老年人的夢
  
  第十四章解夢的實際應用
  
  解夢的價值到底是什麼
  
  解夢可以改善自我嗎
  
  如何解析懷疑者的夢境
  
  解夢可以調整心態嗎
  
  夢見自己變男變女的解析
  
  解夢能夠讓人學會選擇嗎
  
  關於名譽和解夢的夢之解析
  
  解夢能幫助我們改善性格嗎
  
  如何對待多愁善感的做夢者
  
  有關人際關係的夢如何解析
  
  解夢可以穩定情緒嗎
  
  第十五章如何才能掌控夢境
  
  人是否能夠控制夢境
  
  是否可以修改自己的夢境
  
  如果有能力修改夢，該怎麼做
  
  如何隨心所欲地做夢
  
  夢容易遺忘怎麼辦
  
  像寫日記般記錄自己的夢
  
  欣賞自己夢境的內容
  
  經常閱讀從前的夢